Salát z červené řepy
- Gabriela Křivánková
- 4. 1. 2016
- Minut čtení: 1
Pojďme si po Vánocích trochu odlehčit v jídelníčku a udělat si rychlý salát z červené řepy. Červená řepa podporuje nervový systém, má protisklerotické účinky, díky obsahu železa působí blahodárně na naše červené krvinky, podporuje krvetvorbu a pročišťuje krev, ovlivňuje pozitivně tvorbu inzulínu podporuje látkovou výměnu a vylučuje škodlivé látky (cholesterol, olovo a radioaktivní látky) z těla, obsahuje draslík, hořčík, železo, zinek,
Ingredience:
2 bulvy červené řepy
1 jablko
citron dle chuti
půl lžičky medu
sůl
Postup:
Řepu uvaříme, nastrouháme. Přidáme oloupané a nastrouhané jablko, dle chuti osolíme, pridáme med a citron. Ideální je nechat salát odležet v lednici do druhého dne, aby se chutě dobře prolnuly. U nás ale moc dlouho nevydrží. Dobrou chuť :-)
댓글