Lněné krekry (chléb)

Jednou jsem tak seděla přemýšlela, co s lněnými semínky. Lněná semínka jsou skvělým zdrojem mastné kyseliny omega-3, potravinové vlákniny, manganu, vitamínů M, B6 a minerálů, jako jsou hořčík, fosfor nebo měď. A tady je recept... Můžete je využít jen tak, jako zdravé zobání nebo místo chleba. Osobně jsem zkoušela namazat Lučinou a bylo moc dobré.

Ingredience:

1,5 hrnku semínek, která rozemelete nebo rozsekáte (aby je naše tělo umělo využít)

1 hrnek vody

1 lžička soli

1 lžička kmínu

1 lžička medvědího česneku

Postup:

Všechno jsem smíchala dohromady, rozetřela na pečící papír, pokrájela kolečkem na pizzu a dala péct na cca 20min.

Dobrou chuť :-)

#mlsání